一年一度的粽子节又来了，首先小马妹妹预祝你节日快乐。粽子小长假，你可以出去散个心，回来继续努力上班挣钱买房子买车子买老婆。（小编温馨提醒：有了老婆的谨记挣钱给老婆用哟，千万不要买小三）

粽子节，除了能享受到少有的小长假之外，吃粽子是一年一度的传统，但妹妹告诉你，不正确的吃法很有可能吃出肠道疾病哟。

马应龙肛肠科专家指出，吃粽子也有很多讲究，食用不当就会直接影响您的健康。

1、粽子好吃，但不宜多食：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

温馨提醒：有把粽子当饭吃想法的童鞋就赶紧放弃这个想法

2、空腹不宜吃粽子：如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

3、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子：有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

4、吃粽子时不宜喝冷饮：吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

5、睡前两小时最好别吃粽子：粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

享受人生，健康先行。端午佳节将至，小马医院的专家建议你，在这个小节日里面先让自己的疾病得到最好的医治，得了肠道疾病尽量不要拖， 需重视治疗，免得折磨自己一整年，千万不要过节 “过”出病来，远离病痛困扰。